Programm Seminare & Ausbildungen
Deutsch   English

Heart and Hara

Transformative, integrative Bewusstseinsentfaltung

Ein Abend, um entspannt in die innere Zentrierung zu kommen, wo Herz, Kopf und Hara wieder eins werden.

Im Hara entspringt die Quelle des Lebens, die vier- fingerbreit unterhalb des Nabels im Zentrum des Körpers liegt; hier ruht der Bewusstseinszustand des All-Eins-Seins. Durch Tanz, Bewegung, Übungen und Meditationen können wir uns auf sanfte Art wieder wohlig in uns zu Hause fühlen und genießen. Du erlernst einfache Atemübungen, Körperübungen und Meditationen, die du leicht in dein Leben integrieren kannst. Das gibt uns Liebe und Distanz für den Alltag und schafft Platz in uns, wie ein kleiner Urlaub! Dieser Abend dient dazu, uns einmal in der Woche so richtig aufzutanken und wieder ganz in unserer inneren Mitte zu landen. Dazu lehrt er uns, wie wir im Alltag im Hara bleiben können.
 

Es sind keine Vorkenntnisse nötig! Bitte bequeme Kleidung, warme Decke und Socken mitbringen.
 

Termine und Kosten

auf Anfrage
 

Veranstaltungsort

auf Anfrage
 

Kontakt

 

Weitere Abendgruppen:

  • Vom Kopf zum Herz ins Sein   mehr...
  • Meditationstechniken für den Alltag   mehr...

 
Über transformative, integrative Bewusstseinsentfaltung
mehr...